http://www.memox.net/biyou/ 美容や健康に関するメモです。美容に気を遣って美しく健康に生活を送るのにお役立て下さい。 ja Copyright 2007 Thu, 20 Dec 2007 19:00:00 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification このサプリメントはその栄養素により、「天然サプリメント」か「合成サプリメント」に２つにわかれ、それぞれ効果が全く異なります。
ワシントン大学のとある研究者が、以下のような発表を行っています。
『サプリメントは天然成分でなければ栄養素は体内で仕事をしない。
細胞にある受容体が合成物をはね除けるので、摂取したところで意味がないのである』近年の研究においては、人気の高いビタミンＣのように化学式の単純なものは合成のサプリメントでも摂取効果があるという事も分かってきていますが、分子構造の複雑なものであるほど、天然サプリメントでなければ効果が薄いのです。
しかし実際のところは、多くのサプリメントメーカーが「石油」や「ブドウ糖」などの安い材料から大量に作る事ができる「合成栄養素」によって原価をおさえる事が可能である「合成サプリメント」を製造・販売しています。
対する天然サプリメントは本物の栄養素を凝縮した天然食品なので原価もかかりますが、その分効果の出方も大きいとされているのです。
もしも気休めではない本当の意味での効果をサプリメントに結果を期待するならば「天然サプリメント」を選びましょう！また、とうもろこしやジャガイモのように原料が「天然」でも、化学合成されたものはあくまで「合成品」で天然サプリメントとはいえません。
お店でサプリメントを選ぶとき、天然サプリメントであるか合成サプリメントであるか、しっかり表示を見て選ぶようにしましょう！]]> http://www.memox.net/biyou/cat197/001741.html http://www.memox.net/biyou/cat197/001741.html サプリメント 全ページ一覧 Thu, 20 Dec 2007 19:00:00 +0900 女性ホルモンを活発にするための成分が入ったものが多く、中には女性ホルモンと同じ働きをする成分もあります。
つまりこれによって女性ホルモンの分泌量そのものを増やすのです。
年齢によって、女性ホルモンの量というのは、緩やかな下降線をたどります。
それを食い止め、分泌量を増やすものがバストアップサプリメントでもあります。
また、バストは9割が脂肪組織で出来ています。
そして残りの1割は乳腺組織です。
つまり脂肪量が多いとバストも大きいと言う事になります。
だから特に痩せていないのに胸が小さい人は、乳腺の発達が十分でない場合が多いのです。
つまりバストアップサプリメントの摂取により、体のホルモンバランスを変化・調整し、乳腺を発達させることで、胸が大きくなる可能性があるということなのです。
しかしバストアップに良いからといって、バストアップサプリメントをとり過ぎてしまうと体内で栄養のリズムが狂い、ホルモンを分泌させるどころか、逆にホルモンの分泌を止めてしまう可能性もあります。
つまりバストアップサプリメントをただ摂取すれば、それに伴ってどんどん胸が大きくなっていくという事ではないのです。
バランスの良い食生活や規則正しい生活を心がけ、専門医や栄養士に相談して使用法・用量を必ず守ってバストアップサプリメントを摂取されることをお勧めします。]]> http://www.memox.net/biyou/cat197/001742.html http://www.memox.net/biyou/cat197/001742.html サプリメント 全ページ一覧 Wed, 19 Dec 2007 19:00:00 +0900 他のサプリに比べてあまり聞きなれないサプリメント名ですが、一体どういった効果があるのでしょうか。
一言で言うと、亜鉛サプリメントは男性の性能力を高めるのに効果的なのです。
亜鉛は男性の精液に多く存在しています。
また、性行動をコントロールする男性ホルモンにも亜鉛がかかわっており、精液の構成・精子の形成等にも深く関連しているのです。
つまり亜鉛が不足すると精液は減少し、性的衝動・生殖能力の低下や不毛、および無力の原因になると言われています。
ですので、精力が衰えた男性に是非摂取していただきたいサプリメントが亜鉛サプリメントなのです！また亜鉛サプリメントは男性にだけ効果を発するわけではありません。
その調整作用により、生理不順の女性にも効果的なのです。
女性の卵子には男性の精子と同じように亜鉛が豊富に含まれています。
これが欠乏すると妊娠しにくくなるほか、生理不順も多くなるのです。
亜鉛サプリメントのもつ微量ミネラル成分は、体のあちこちの代謝を活性化し、体全体のバランスを整えるといった働きも持っているという研究の結果が出ています。
つまり、亜鉛サプリメントの摂取により、体の調子が全般的によくなる体質改善・調整機能もあるといえるのではないでしょうか。]]> http://www.memox.net/biyou/cat197/001743.html http://www.memox.net/biyou/cat197/001743.html サプリメント 全ページ一覧 Tue, 18 Dec 2007 19:00:00 +0900 サプリメントにもいろいろ種類がありますが、美しさ、プロポーションを特に気にする女性にとって、身体を作り、ダイエット効果をもつアミノサプリメントは非常に重宝されるものです。
簡単に言えば、アミノ酸とはタンパク質です。
そのアミノ酸が集まったものが身体を作る「プロテイン」と呼ばれるもので、これは若返りや美しさを保つためにも大事な成分です。
また例えばアルギニンというアミノ酸は、お肌のハリのもとであるコラーゲンを作るものです。
つまり肌・髪・爪などを美しく保つためには、身体を作るもととなるアミノサプリメントが欠かせないのです。
またアミノ酸にはダイエットに効果的なものもあります。
特にダイエットを目的としてアミノサプリメントを摂取する場合は、脂肪燃焼効果を促進するために運動を始める30分ほど前に飲むと良いでしょう。
ちなみにアミノサプリメントを有酸素運動と組み合わせることで、脂肪燃焼効果がさらに高くなるのですが、無酸素運動と組み合わせてもダイエット中の筋力低下を防ぐ事ができるのでリバウンド防止に効果的といわれています。
またアミノサプリメントは空腹の状態に近いほど吸収が良いという研究結果も出ていますので、他の食べ物やサプリメントを組み合わせる場合は、先に飲むようにした方が良いかもしれません。
またアミノサプリメントを寝る前に摂取することで、疲労回復の効果もあります。]]> http://www.memox.net/biyou/cat197/001744.html http://www.memox.net/biyou/cat197/001744.html サプリメント 全ページ一覧 Mon, 17 Dec 2007 19:00:00 +0900 その中の一つに、葉酸サプリメントというものがあります。
葉酸とはビタミンB群の一種で、水溶性のビタミンです。
DNAの合成や細胞分化に作用するため、胎児や乳幼児にとっては特に不可欠なのです。
そのため、妊娠中は特に葉酸サプリメントを積極的に摂取することが勧められています。
葉酸の欠乏によって、悪性貧血や抵抗力の低下をもたらされることもあります。
妊娠初期に必要量の葉酸サプリメントをバランスよく摂取することによって、より健康な赤ちゃんが生まれると言われており、また妊娠中の合併症の予防にも関係していると言われています。
また葉酸サプリメントの摂取により、生活習慣病と呼ばれる肺ガンや子宮ガン、心臓発作、脳卒中などの予防にも効果があるといわれています。
葉酸サプリメントは水溶性のビタミンBの一種ですので、一度にたくさん摂取しても体内に貯蔵しておくことができず、必要量以外は尿として排泄されてしまいます。
葉酸サプリメントは、朝、昼、晩の3回に分けて飲むのが鉄則です。
もちろんバランスのよい食生活を心がけ、なるべく食物から摂るようにするのが理想ですが、何かと忙しい現代人はその不足分を効率よく葉酸サプリメントで補うのも一つの手段でしょう。]]> http://www.memox.net/biyou/cat197/001745.html http://www.memox.net/biyou/cat197/001745.html サプリメント 全ページ一覧 Sun, 16 Dec 2007 19:00:00 +0900 美肌サプリメントはこうした欲求を満たしてくれる、非常にありがたいサプリなのです。
なぜ肌荒れが起こるのでしょうか？肌は、約一ヶ月のサイクルで生まれ変わります。
健康な肌はこのサイクルが一定しているのですが、バランスの崩れた肌はこのサイクルがどんどん延びていってしまい、新しい肌が作られないまま古い角質が肌表面に残りつづけ、ガサガサの荒れた肌になってしまうのです。
また肌荒れは肌表面に何か直接影響があった場合と、内臓疾患や自律神経系のトラブルなど、体の内側が原因で起こる場合があります。
例えば食べすぎ、便秘、睡眠不足などの不摂生により、肌荒れが起こることは周知の事実です。
これはお肌のケアと、美肌サプリメントの摂取で改善されます。
内臓疾患が原因で肌荒れが起こっている場合は、いくらお肌そのもののケアをしても改善されることはありませんが、美肌サプリメントの摂取により体の内側から調子を整えることで効果が期待できます。
美肌サプリメントとして主に効果がある成分を以下にあげておきます。
コエンザイムQ10、αリポ酸、ヒアルロン酸、コラーゲン、大豆イソフラボン、プエラリア、アミノ酸、葉酸、鉄分、ビタミン、クエン酸、メラトニン、マカ、DHA、EPA、L-カルニチン、卵黄油などが一般に美肌サプリメントと呼ばれる成分です。]]> http://www.memox.net/biyou/cat197/001746.html http://www.memox.net/biyou/cat197/001746.html サプリメント 全ページ一覧 Sat, 15 Dec 2007 19:00:00 +0900 ですが意外と知られていないのが正しいサプリメントの飲み方についてです。
いま一度サプリメントの飲み方について、正しい知識を得ておきましょう。
モノによっても違うのですが、サプリメントの飲み方は基本的にいち早く身体に吸収されやすい、コップ1杯程度の水で飲むのが原則です。
お茶やコーヒーで飲む飲み方では、全く効果がありません。
カフェインやタンニンなどが栄養素と一緒になり、吸収が悪くなってしまいます。
また、食前よりは食後に飲みましょう。
サプリメントは食べものと一緒に吸収されるので、食後30分以内に飲むことで格段に効率があがるのです。
またサプリメントの飲み方で重要なのは、かかりつけの医師に必ず相談してから飲むことです。
種類によってはその飲み方で体に影響を及ぼすものもあります。
特に薬を服用している場合はその効果を低下させることもあるのです。
またもちろん、過剰な飲み方もご法度です。
ラベルどおりのサプリメントの飲み方で用法・用量をきちんと守らないと、逆に健康障害があらわれることもあるのです。
サプリメントの保存は密封した状態で、冷暗所が基本です。
注意書きをよく読み、指示通りに保管しましょう。
初めての時のサプリメントの飲み方ですが、まずマルチビタミン剤から始めてみましょう。
栄養素が相互にはたらき合うことで更に高い効果が期待できます。]]> http://www.memox.net/biyou/cat197/001747.html http://www.memox.net/biyou/cat197/001747.html サプリメント 全ページ一覧 Fri, 14 Dec 2007 19:00:00 +0900 外見の悩み・外見によるコンプレックス・・例えば、しみ・わきが・多汗症・刺青・豊胸・しわ・脱毛・脂肪吸引・二重まぶた・ほくろなどを解決するために行う外科手術のことです。
手術することによって外見の美しさを手に入れることのできる自己投資が美容整形であるとも言えるでしょう。
また悩みやコンプレックスから開放され、自分自身に自信をもつことができるようになり、前向きに行動できるようになる為のお手伝いをするといった役割も担っているでしょう。
しかし美容整形を行う美容外科はまだまだ歴史が浅く、その内容や信用性、仕組みなどが一般的にはなかなか認められていないという現状もあります。
ちなみに、「美容整形」は非常によく耳にする言葉なのですが、実はこれは正しい言い方ではありません。
現在では統一した正式名称として、美容外科（美容形成外科）と呼ぶように法制化されています。
「容姿を美しい形に整える」と言う意味で「美容整形」「整形」という看板を出していたクリニック・医院も数多くあり、世間でもそう呼ばれてきました。
ですのでいまだに「美容整形」という表現をする､美容外科クリニック・医院が存在しています。
ちなみに美容外科では､外見的に正常な患者さんが､さらに美しくなりたい､若く見られたいという要望に応える治療を行っています。]]> http://www.memox.net/biyou/cat199/001748.html http://www.memox.net/biyou/cat199/001748.html 全ページ一覧 美容整形 Thu, 13 Dec 2007 19:00:00 +0900 温められた石の上に、火傷をしない様にタオルなどを敷いて裸ではなく着衣のままに寝転び、汗をおもいっきり出しながらデトックス効果をはじめとする様々な健康効果をねらうものです。
設備投資の高い温泉堀削や浴槽も必要なく、サウナ以上の発刊作用で大量の汗をかくことができるのが岩盤浴の特徴なのです。
岩盤浴の岩盤というのは、鉱石板の下に設置された熱源が石を温め、石が遠赤外線を放出する仕組みです。
この遠赤外線というのは人体の深くまで温熱を伝えますので、新陳代謝が促進し、発汗や排尿の促進による体毒排泄作用があり、また体内に入った有害物質が原因で絶えず発生しているガン細胞もこの温熱に弱いため、岩盤浴によりガン予防やガンの再発防止効果も期待できるのです。
他にも岩盤浴で期待される美容・健康効果には、冷え性・血液循環の改善、自然治癒力・免疫力向上、美肌効果、肩こり改善、ダイエット効果、老化防止、新陳代謝の促進、便秘の緩和、デトックス効果、ストレス解消・軽減等があげられます。]]> http://www.memox.net/biyou/cat200/001749.html http://www.memox.net/biyou/cat200/001749.html ダイエット 全ページ一覧 Wed, 12 Dec 2007 19:00:00 +0900 ドイツの化学者が、銀の鉱石から発見した半導体元素で、これまでは工業用物質の一つとして広く用いられてきました。
しかし32度以上の温度に接すると増幅・整流するという半導体の電子的性質から、近年医学的・健康的に注目されるようになってきました。
ゲルマニウム成分を含む温泉は血行を促進し、老廃物の排出を促進するなどの効果があるといわれています。
このような効果を利用した肩こりや冷え性等を治すという健康グッズも人気です。
このような健康グッズを使用してゲルマニウムを体に貼ることで、ゲルマニウム電子が人体の生体電流に接触し、こりや痛みなどの原因となる神経細胞の電位バランスの乱れを正常に戻し、神経細胞を活性化するという仕組みです。
またゲルマニウムは体温に反応して血液中で電子の移動を行うため、血液中のｐＨ値を正常に保つ働きをします。
つまりその結果、コレステロールなどの血液中の老廃物の排出を助け、血液を浄化し血行を促進することが出来るのです。
全身のコリや痛みなどの不快な症状を取り除くとともに免疫力と自然治癒力もアップし、アンチエイジング効果もあるのです。]]> http://www.memox.net/biyou/cat200/001750.html http://www.memox.net/biyou/cat200/001750.html ダイエット 全ページ一覧 Tue, 11 Dec 2007 19:00:00 +0900 身体にいい、ダイエット効果がある・・とよくききますが、一体どのようなものがあるのでしょう？ここでいくつかのヨガスタイルを紹介します。
【ハタヨガ】 ハタヨガとは、呼吸法を使って身体を通して行う方法のことです。
本来ヨガとは瞑想を駐印とするものでしたが、その入門向けに身体の動きを取り入れたものがハタヨガです。
【ラージャヨガ】瞑想を通して「悟り」や「解脱」を目的とするスタイルです。
精神世界が中心となってくる、上級者向けのヨガです。
【ピクラムヨガ】室温を40度前後に温めたサウナ並みの熱さがある部屋の中で、26種類のポーズを取るのが一般的なスタイルです。
中でもさらにダイエットに焦点を当てたものを、ビクラムヨガといいます。
【インテグラルヨガ】インテグラルヨガとは、インドの基本的なヨガをベースにアレンジを加えたスタイルです。
ヨガを統合的に学び、ヨガのあるライフスタイルを伝えていくことを目的としています。
【アナンダヨガ】非常に古典的なスタイルの、穏やかなヨガです。
内部の感覚を重視し、肉体と精神の調和を目的としたものです。
【パワーヨガ】従来のヨガより運動量が多くカロリー消費量も多いので、ダイエットや体を引き締めるのに効果的なアメリカンスタイルです。
【クリパルヨガ】個人の自主性や個性を重視したスタイルで、一つのポーズに変える時間やカウントなどが、自由になっていたりもします。
【ピラティス】ヨガが精神の鍛錬だとしたら、ピラティスは身体の鍛錬を重視しています。
簡単に言うとヨガの動きを取り入れたエクササイズです。]]> http://www.memox.net/biyou/cat201/001751.html http://www.memox.net/biyou/cat201/001751.html ヨガ 全ページ一覧 Mon, 10 Dec 2007 19:00:00 +0900 なぜならば、温度・湿度が高いところでは人間の筋肉が収縮しやすくなるので、体の硬い人でも比較的ムリせずにポーズを取ることができるからです。
また、ホットヨガをすることでデトックスも一度にできます。
デトックスとは解毒のことで、体の中の毒素を排出して体内をキレイにすることです。
実際にホットヨガのレッスンを一回受けるだけで、多い人だと１リットル以上の汗をかくことができます。
この大量の汗をかくときに老廃物と一緒に毒素も排出されるので、ホットヨガによって体調が良くなったり、肌がキレイになったりする効果があるのです。
とくにホットヨガの効果は女性よりも男性の方がわかりやすいかもしれません。
中でも10人ぐらいの男性に30分間ホットヨガを体験してもらうだけで、赤ちゃんのころに戻ったようなつるつるすべすべの肌に生まれ変わったこともあります。
また、ヨガのポーズは普段使わない筋肉を伸び縮みさせる運動になるのですが、ホットヨガの場合は特に身体を温めるので筋肉への負担が軽減されます。
ヨガをしたことのない初心者の方、身体の硬い人には絶対おススメのスタイルです。]]> http://www.memox.net/biyou/cat201/001752.html http://www.memox.net/biyou/cat201/001752.html ヨガ 全ページ一覧 Sun, 09 Dec 2007 19:00:00 +0900 マタニティヨガは妊娠中によく陥りがちな運動不足の解消を主に目的としています。
お腹が大きくなり、精神的にも不安定になりがち妊婦さんにとっても、負担のなるべく少ないような運動を中心としながら、骨盤を広げて出産に必要な筋肉をつくるための運動です。
またマタニティヨガの呼吸法の効果により、出産をスムーズにする「安産」への効果があるともいわれています。
単純に、出産時に必要な筋肉や精神統一といったものを養うこともできるので、特に安定期に入ってからはマタニティヨガを行ってきたことによるスムーズな出産の例は多数あるのです。
さらにマタニティヨガによるストレスの解消といった効果も期待できます。
妊娠中の様々な不安やストレス、あるいはお産そのものに対する不安の解消などといった心理的な部分においてもとても効果を発揮するので、母体だけでなく生まれてくる胎児にも良い影響を与えます。
またマタニティヨガはお腹が大きくなってくることで、妊娠中に生じる肩こりや腰痛、便秘といった諸症状を軽減する運動でもあり、マタニティヨガによって体を柔軟にするとともに血行を良くするといった効果も期待できます。]]> http://www.memox.net/biyou/cat201/001753.html http://www.memox.net/biyou/cat201/001753.html ヨガ 全ページ一覧 Sat, 08 Dec 2007 19:00:00 +0900 ピラティスというのはヨガと同様にダイエットや健康、美容に非常に効果があります。
ピラティスを専門に扱ったピラティススタジオやピラティス教室も最近増えてきていて、ヨガ教室と同じように人気があります。
また自宅でも手軽にでき、ダイエット効果が高いとされているピラティスは、ヨガと並んで若い女性を中心に急速に広がりつつあります。
またピラティスはとくにマドンナ、シャロン･ストーン、ジョディ・フォスターなどのハリウッド女優や芸能人などの間で大人気のようですが、これはインナーマッスルという体のコアな部分そのものが鍛えられ、筋肉を大きくせずに強化できるので女性らしく魅力的な体系になれるといわれているからでしょう。
ピラティスはストレッチや筋力強化のための完全なエクササイズシステムです。
ヨガが精神鍛錬だとしたら、ピラティスは身体の鍛錬であるエクササイズということになります。
ピラティスとはヨガ同様、身体を均一に鍛え、悪い姿勢を矯正し、身体の活力を取り戻し、精神を鼓舞し高揚させるものです。
またヨガよりもさらに、筋力、柔軟性、バランス、コーディネーション、身体に対する意識を高めます。
ピラティスのエクササイズそのものはヨガ、体操、マーシャルアーツを融合して開発されたものです。]]> http://www.memox.net/biyou/cat201/001754.html http://www.memox.net/biyou/cat201/001754.html ヨガ 全ページ一覧 Fri, 07 Dec 2007 19:00:00 +0900 難しい言葉のように感じますが、実は非常に私たちにとって身近なことなのです。
デトックスというのは解毒を意味しており、身体にとっての有害物質を取り除いて体外へ排出させる、ということです。
では毒、身体にとっての有害物質とはどのようなものなのでしょう。
例えば食事や生活習慣、歯の詰め物から、排気ガス、お酒やタバコ、そしてストレスなども毒がたまる原因になるのです。
私たちが普通に生活していくうえでどうしても避けられない、知らず知らずのうちにたまっていってしまうもの、それが毒素なのです。
ではそういった毒素を取り除くデトックスの方法にはどのようなものがあるのでしょうか？例えばエステや岩盤浴、ゲルマニウム温浴のようにデトックス効果のあるサロンに通うのも一つです。
また最近流行のプチ断食、排泄・利尿効果が高くデトックス効果のある食品の摂取による食生活の改善も効果的ですし、ヨガやストレッチなどの軽い運動によって汗を流すのももちろんいいでしょう。
他にもアロマテラピー、腸内洗浄、鍼、ハーブ、サプリメント、リンパマッサージ、入浴剤などなど・・意外と身近なところから始められるのがデトックスなのです。
根気よく続けることが大切ですので、無理のない範囲のものから毎日すこしずつ始めてみましょう！！]]> http://www.memox.net/biyou/cat200/001755.html http://www.memox.net/biyou/cat200/001755.html ダイエット 全ページ一覧 Thu, 06 Dec 2007 19:00:00 +0900 ではエステサロンで受けられるエステティックメニューには、どのようなものがあるのかといいますと、フェイシャル、ケミカルピーリング、メイクアップ、アートメイク、ボディケア、痩身、ブライダルエステ、ネイルケア、フットケア、ワックス脱毛、電気脱毛、レーザー脱毛、まつ毛パーマ・エクステンション、リフレクソロジーなどなど、エステサロンによってはまだまだ独自のメニューを提供している店舗もあります。
エステティックサービスの提供店舗は、エステサロン以外にもいろいろとあります。
例えば、美容室、理容室、化粧品店、薬局、医療施設、ホテル、スポーツ施設、スパ、健康ランド、ネイルサロン、メイクスタジオなどなど・・ただ、総合的にさまざまなエステティックサービスメニューを受けられることや、それぞれを組み合わせることでそれぞれの体質や身体に合った、より効果的なメニューを選べることを考えると、エステサロンは特に初心者にはおすすめの場所なのです。
エステサロンに行ったら、まずはしっかりとしたカウンセリングを受け、あなたの悩みや身体のことをきちんと話しましょう。
専門のエステティシャンが、きっとアナタのボディに関する悩みに応え、結果を出してくれることでしょう！]]> http://www.memox.net/biyou/cat200/001756.html http://www.memox.net/biyou/cat200/001756.html ダイエット 全ページ一覧 Wed, 05 Dec 2007 19:00:00 +0900 アンチエイジングやリラクゼーション、育毛、脱毛・・情報のなかには多くの人が興味をもつような施術内容も含まれていると思います。
ちょっといってみようかな・・・と思っても、どのお店を選んでいいのかわからないことも多いのではないでしょうか。
ここで簡単に初めてメンズエステにいくときのポイントをお教えします！まずは、目的をはっきりさせることです。
メンズエステで施術を受けるあなた自身が、「肩や腰のコリをほぐしてからだを軽くしたい」のか「リラックスしたい」のか、もしくは「そりあとが気になるヒゲを薄くしたい」のか「さいきんどんどん出てくる気がするお腹の贅肉をなんとかしたい」のか。
それによっても何を専門にしているメンズエステに行けばいいのか、かなり絞られてきます。
また、メンズエステサロンそのものに清潔感があり、機械を使った施術ではなく、ハンドマッサージでしっかりマッサージやトリートメントを行ってもらえるかも重要なポイントです。
お店によっては男性向けだからと清潔感がなかったり、きちんと人の手によるメニューを行っていないお店もあるので、気をつけましょう。
またこれはメンズエステに限らないのですが、事前のカウンセリングがしっかりしている事はもっとも大切なことなのです。
メンズエステサロンに行ったら、まずはしっかりとしたカウンセリングを受け、あなたの悩みや身体のことをきちんと話しましょう。]]> http://www.memox.net/biyou/cat200/001757.html http://www.memox.net/biyou/cat200/001757.html ダイエット 全ページ一覧 Tue, 04 Dec 2007 19:00:00 +0900 そのため最近ではほとんどのエステティックサロンにブライダルエステのメニューが用意されています。
そもそもブライダルエステとは挙式前に行うエステのことをいいます。
ドレス選びや式場選びと同じように、結婚式の事前準備の1つともいえるでしょう。
結婚式という特別な晴れ舞台を最高に美しい状態で迎えるために、お顔やボディ、むだ毛のケアを行いましょう。
またブライダルエステには、挙式に備えるだけでなく、マリッジブルーを解消する効果もあります。
ブライダルエステによって心も体もリラックスできるので、ブライダル前の不安定な気持ちがやらぎます。
また、様々な準備におわれてあわただしくなり、生活が乱れることで肌荒れを引き起こすこともよくあります。
美肌の大敵である「疲れ」をエステで癒してあげましょう。
また最近では花婿さんも花嫁さんと一緒になってブライダルエステができるエステティックサロンもあるのです。
これからなんでも共同作業になっていく幸せな2人なのですから、そろってブライダルエステを体験してみるのもいいと思います。]]> http://www.memox.net/biyou/cat200/001758.html http://www.memox.net/biyou/cat200/001758.html ダイエット 全ページ一覧 Mon, 03 Dec 2007 19:00:00 +0900 美容外科の施術に比べてプチ整形の料金はリーズナブルで痛みも少なく、あっという間に施術が終わることも多いので気分転換や本格的な美容外科手術を行なう前のお試しという形で利用する人も増えています。
また大掛かりな施術ではないので、自分らしさを残したまま自然に美しくなる、若返らせるという点も人気の秘密です。
しかしながら､プチ整形といっても施術は施術ですので、もちろんリスクも伴うものです。
いずれの施術に関しても、カウンセリングの際には充分注意し、自分で納得できるまで確認するようにしましょう。
またプチ整形のなかには、簡単な注射のみでその施術が終わってしまい、出来上がりもソフトで違和感のないものが多くあります。
例えば、目元のしわやたるみにヒアルロン酸やヒューマンコラーゲンを注射することで肌にハリやつやを取り戻させる方法があります。
施術後の肌は、触ると非常にソフトで、見た目の不自然さもありません。
またプチ整形による隆鼻術にも注射が用いられます。
ヒアルロン酸やピュラゼン、サージターム（次世代ヒアルロン酸）、アクアジェルなどを注射することで鼻を高くする方法です。
こちらのプチ整形も施術後の痛みや傷跡がなく、さわり心地も非常にソフトで違和感がありません。]]> http://www.memox.net/biyou/cat199/001759.html http://www.memox.net/biyou/cat199/001759.html 全ページ一覧 美容整形 Sun, 02 Dec 2007 19:00:00 +0900 ダイエットは脂肪細胞のひとつひとつを小さくする事により体重が減ることですので、体質が変わる訳ではありません。
また、たとえば胸などの痩せたくない部分の脂肪細胞も小さくなってしまい、痩せて女性らしさがない身体になってしまいます。
またダイエットは結局、無理することの反動やちょっと油断することで、リバウンドの可能性もあります。
しかし、脂肪吸引は痩せたい部分のみの脂肪細胞を減らす事が出来る体質改善の手術なので、一日で終わりますし、リバウンドも全くありません。
つまり、脂肪吸引は余分な脂肪がついている部分を脂肪細胞ごと特殊な器具を使用して体外に除去する方法です。
栄養不足で体力が落ちる、ストレスで肌がぼろぼろになる等の心配がなく、一度落としてしまえばリバウンドはなく、再び脂肪吸引をする必要がないのです。
ただし、脂肪吸引できる脂肪は、皮下脂肪又は外から器具を通せる部分のものに限ります。
内臓の周りにつく内臓脂肪に関しては脂肪を除去できる状態にありませんので注意が必要です。
どちらの脂肪がついているのか分からないときは、だいたいのサロンでの事前カウンセリングで調べることができます。
見た目につく脂肪が皮下脂肪ですので、体型が気になったり贅肉をつかめるというのであれば、脂肪吸引によりなくすことは可能です。]]> http://www.memox.net/biyou/cat200/001760.html http://www.memox.net/biyou/cat200/001760.html ダイエット 全ページ一覧 Sat, 01 Dec 2007 19:00:00 +0900 この二重整形にはメスを使用する切開法と、プチ整形の埋没法があります。
二重整形の中で最も一般的である埋没法は、メスを使わずに二重まぶたにする画期的な方法で、髪の毛よりも細い専用の特殊なナイロン糸をまぶた下に埋め込んで二重のラインをつくります。
全切開＆目頭切開のように直接メスで切らないので、術後の傷跡も残りませんし、腫れも少ないので手軽に二重整形ができます。
また手術時間も約15分程度の短いものです。
この方法を使うと生まれつきのような自然な感じの二重まぶたができるので、いかにも二重のラインをつくった、という不自然さがありません。
プチ整形は失敗しても元に戻すことができるので、特に初めての二重整形の場合は埋没法から奨められることが多いようです。
切開法は、目尻の皮膚をカットし、上まぶた、下まぶたそれぞれテンションをかけながら縫合します。
目の横幅を広げてキレ長の目にするだけでなく、目尻の位置が変えられるので、垂れ目やツリ目を治したい場合にも用いられる施術法です。
こちらもごく自然な仕上がりなので、もっと効果を上げるために目頭切開法や二重術を併せて二重整形を受ける人もいます。]]> http://www.memox.net/biyou/cat199/001761.html http://www.memox.net/biyou/cat199/001761.html 全ページ一覧 美容整形 Fri, 30 Nov 2007 19:00:00 +0900 もともとアロマテラピーと言う言葉を作ったフランス語ではテラピー、英語ではセラピーというだけで、内容は全く同じです。
アロマセラピーとは、植物から採ったオイルを吸入、湿布、沐浴、マッサージなどの方法で行う自然療法のことです。
このオイルは皮膚から簡単に吸収されていき、毛細血管とリンパ液に達し、体内を循環して各器官に働きかけます。
つまり、植物の持つ香りや成分を利用して、幸福感を味わったり、健康維持に役立てたりすることがアロマセラピーです。
吸入した香りはまず、脳の嗅覚神経を刺激します。
その刺激は海馬と言われる記憶をつかさどるところや、視床下部の脳下垂体へ伝達されます。
例えば香りを嗅いだときの心拍数の変化やα波の増加による鎮静効果、ホルモン減少によるストレスの緩和などの効果があります。
またアロマセラピーにはメディカルアロマセラピーとエステティックアロマセラピーの2つの種類があります。
メディカルアロマセラピーは、オイル処方が中心の方法です。
生活スタイル、食事内容、悩みや生活習慣などのさまざまな方面からアプローチして、その人にあわせたオイルの調合をします。
エステティックアロマセラピーはイギリスで盛んなアロマセラピーです。
香りの効果で心身をリラックスさせると共に、皮膚を通してオイルを体内に吸収させます。
ライフスタイルの改善も同時に行われ、施術中のマッサージにもリラックス効果があります。]]> http://www.memox.net/biyou/cat202/001762.html http://www.memox.net/biyou/cat202/001762.html 全ページ一覧 癒し Thu, 29 Nov 2007 19:00:00 +0900 アロマオイルはエッセンシャルオイル（精油）と呼ばれることもありますが、特にアロマセラピーになじみのない人や初心者にも分かりやすいように、一般的にはこちらの呼び名のほうが多く使われているようです。
アロマオイルは植物の葉や花、果皮、樹皮、樹脂などから有効成分を抽出しており、その植物によって香りや成分は異なりますので、効果も様々です。
アロマオイルには300種類以上の種類が存在します。
有効成分を抽出するためには非常に多くの植物が必要とされる（たとえばローズのアロマオイルを1滴抽出するために50個のバラの花が必要）ために、高価なものも多数存在しています。
しかし厳密にいうとアロマオイルという呼び方は、ただ単にアロマテラピーに使うためのオイル、という意味ですので、純度が100％でないオイルや、天然香料でない人工のオイル（フレグランスオイルやポプリオイルなどの安価なもの）をアロマオイルと表記して販売している場合も少なくありません。
「100％ Pure & Natural」又は「Pure Essential Oil」などの表記があるものを選べば間違いがないですので、アロマセラピーを健康的に楽しみたい方は、純度100％のアロマオイルを購入することをお勧めします。]]> http://www.memox.net/biyou/cat202/001763.html http://www.memox.net/biyou/cat202/001763.html 全ページ一覧 癒し Wed, 28 Nov 2007 19:00:00 +0900 肩がこったりお腹が痛くなったりすると、自然と手でもんだりさすったりしますよね？マッサージというのは、人間が生まれたときから身につけている健康法の一つなのです。
アロママッサージとは、植物から抽出したエッセンシャルオイル（精油）の有効成分を、皮膚を通して効率的に体内に吸収させることが出来ることから、こころとからだのリラックスやリフレッシュそしてもちろんお肌に対しても非常に効果的な方法なのです。
アロママッサージを行う際には、精油をキャリアオイル（マッサージオイルをつくるときにベースとなる植物油）で希釈してつくったマッサージオイルを使用します。
アロママッサージの方法としては、まずオイルを適量手にとり、両手によくなじませます。
マッサージしたい箇所を両手でやさしく念入りにさすったり揉んだりしてください。
基本は「さする」「もみほぐす」「たたく」の3つの動作をはじめは優しく、後でだんだんと力を加えていきます。
また体にたまった疲労物質や老廃物は、リンパの流れに乗って排泄されていくので、手足などの先端部分から体の中心に向かっていく流れでアロママッサージを行うと効果的です。
またアロママッサージ後はオイルを洗い流さず、じっくりと浸透させます。
アロママッサージは入浴や軽い運動の後など血行の良いときに行うと、さらに効果的です。]]> http://www.memox.net/biyou/cat202/001764.html http://www.memox.net/biyou/cat202/001764.html 全ページ一覧 癒し Tue, 27 Nov 2007 19:00:00 +0900 一体どのような効果があるのでしょうか？まず、アロマキャンドルのあかりそのものに癒しの効果があるのです。
キャンドルのあかりのゆらぎは、星の瞬きや波、人の心拍数と同じリズムであり、人をリラックスさせる効果があるといわれています。
「ライトテラピー」という言葉があるように、キャンドルのやさしい光は、男性でも女性でも大人から子供まで幅広く、人間の疲れた心を癒してくれる効果があるのです。
なかでもアロマキャンドルは、自分の大好きな香りの中で暖かなあかりのゆらぎを見つめることでより癒し効果を高めてくれるのです。
また、アロマキャンドルに灯をともしたときに発生する水分からは、実はマイナスイオンが発生しているのです。
マイナスイオンといえば森林浴ですが、なんとアロマキャンドルの発するマイナスイオンは、滝や森林の約５倍であると言われています。
入浴しながら、または部屋で好きな音楽を聴いてリラックスしながら、簡単にマイナスイオン浴が楽しめます。
もちろんアロマキャンドルには、消臭効果もあります。
部屋の中にこもったタバコやペットなどの不快な臭いをキャンドルの炎で燃やした後に、アロマキャンドルのやさしい香りが広がり、リラックス効果も高まります。]]> http://www.memox.net/biyou/cat202/001765.html http://www.memox.net/biyou/cat202/001765.html 全ページ一覧 癒し Mon, 26 Nov 2007 19:00:00 +0900 また、メタボリック症候群は皮下脂肪による肥満ではなく、内臓脂肪型肥満が発症の大きな原因の一つになります。
肥満症や高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病は、それぞれが独立した別の病気ではなく、特に内臓やそのまわりに脂肪が蓄積した肥満が原因であることがわかってきたのです。
メタボリック症候群と診断される人は、４０歳以上の男性では４人に１人に達するほど増えていることが分かっています。
脂肪の多い食事と運動不足という毎日の生活パターンが、メタボリック症候群の発症に大きく関与しているのでしょう。
また、メタボリック症候群の人は、そうでない人に比べ脳卒中や心筋梗塞などの心血管疾患の発症が２・５倍も高いことも分かっています。
メタボリック症候群の治療法はまず内臓肥満をなくすための運動療法と食事療法が必要です。
中でも特に運動は内臓脂肪の増減によく反映されることが分かっています。
メタボリック症候群は生活習慣に密接に関係しているので、発症するまでのライフスタイルを見直して、更なる症状の連鎖を断ち切ることも大切です。]]> http://www.memox.net/biyou/cat200/001766.html http://www.memox.net/biyou/cat200/001766.html ダイエット 全ページ一覧 Sun, 25 Nov 2007 19:00:00 +0900 以前は、成人がかかりやすかったことから成人病と呼ばれていましたが、食生活や生活習慣の変化によって病気の低年齢化が進み、今や子供でもかかることが多いために、生活習慣病という呼び名に変わったのです。
生活習慣病の中でも、特に「肥満」「高血圧」「高脂血」「糖尿病」は互いに合併しやすく、しかも合併することでよりスピードをあげて動脈硬化や心筋梗塞などを引き起こしかねません。
またこの4つの病気の特徴は、自覚症状がないまま密かに病状が進行し、心疾患や脳血管疾患などの重大な病気を引き起こしてしまう可能性が高いことです。
また数ある生活習慣病の中でも、三大生活習慣病といわれている、「がん」「脳卒中」「心臓病」は、日本人の死因の約6割を占めています。
生活習慣病の中でも生死に関わるこれらの病気には特に注意が必要です。
予防の基本は、１日３度の決まった時間にバランスのとれた食事をすることと、ハードな運動プログラムではなく無理なくコツコツ続けられる運動を毎日行うことの2点につきます。]]> http://www.memox.net/biyou/cat200/001767.html http://www.memox.net/biyou/cat200/001767.html ダイエット 全ページ一覧 Sat, 24 Nov 2007 19:00:00 +0900 胸、肩、首、上腕あたりに特に多く発生し、その色も種類もさまざまです。
油の分泌の多い思春期に増えますが、性別や年齢に関係なくできます。
にきび治療は、にきび発症初期の状態と炎症を起こしたあとの状態とでは効果的な治療が違ってきます。
炎症が起こりはじめる初期の段階では、炎症を抑える抗炎症作用に効果のある治療薬を使用して様子を見ましょう。
炎症が起きてしまった後や、その症状が悪化した場合は専門のクリニックや皮膚科でにきび治療を受けたほうがいいでしょう。
にきびは皮膚病の一種なので、にきび治療をせずにそのまま放置するのはよくありません。
にきび治療のひとつにケミカルピーリングというものがあります。
ケミカルピーリングとは、肌の表面に直接化学薬品を使用することで、新陳代謝が悪くなった角質をはがして再生を促し、新しい肌を再生させるという治療です。
にきびやにきび跡、脂漏性皮膚炎、シミ、くすみ、小じわなどに効果的です。
また、他にもフォトフェイシャルというにきび治療もあります。
顔全体に、肌トラブルの原因となるメラニンなどに直接ダメージを与えることができる光を当てることで、様々な肌トラブルに効果を発揮するにきび治療です。
治療時間が短いので肌へのダメージが少なく最先端のにきび治療として注目されています。]]> http://www.memox.net/biyou/cat203/001768.html http://www.memox.net/biyou/cat203/001768.html スキンケア 全ページ一覧 Fri, 23 Nov 2007 19:00:00 +0900 美容室の他、ＴＶや映画の現場、雑誌の撮影や結婚式、成人式などの晴れの舞台・・ヘアメイクにはほんとうにいろいろな種類・ジャンルがあります。
女性にとってヘアメイクは非常に大切なもので、仕上がりによってはその気分や表情までもが全て変わってきます。
これは男性でも同じなのかもしれません。
最近ではあらゆるジャンルからの需要が非常に増えてきていて、ヘアメイクを担当する人は、活動の幅も広がってきています。
特にフリーで活躍しているようなプロによるヘアメイクは、需要が増える一方なので高度な技術が求められてきているのでしょう。
ヘアメイクアップアーティストは美容師免許はもちろん持っているほうが有利ですが、中にはネイルアートやメイクの特殊技術などを併せ持つ人たちも増えています。
やはりよりふかい知識や技術を持って、美を総合的に演出することが出来る技術が求められてきていることのあらわれなのでしょう。
ヘアメイクはその人の持つ特長や魅力をどこまで最大限に引き立たせることができるかと、それに世間の流行や人気のあるものをうまく反映させることで、最も魅力的にその人を演出することができる魔法のような技術なのです。]]> http://www.memox.net/biyou/cat204/001769.html http://www.memox.net/biyou/cat204/001769.html メイク 全ページ一覧 Thu, 22 Nov 2007 19:00:00 +0900 よく男の人はパッチリと大きなお人形のようなうるんだ目でみつめられるのに弱いって聞きますが、もし持って生まれた目がそんな目じゃなくても大丈夫ですよ！ばっちり大きく見せる目のメイクさえ覚えれば、もう怖いものなしです。
目の周りが他よりも暗いなら、クスミを消してくれるイエローのコントロールカラーを、良く絞った新しいスポンジを使って二重の中や目蓋の際まで入念に馴染ませましょう。
強すぎるとコントロール・カラーを拭き取ってしまうので、気をつけましょう。
その後軽くパウダーで押えます。
これで目の周りを明るくする目のメイクが完成です。
またぱっちり目のメイクには、アイラインは非常に効果的です。
またアイラインには、まつ毛をフサフサと濃く見せる役目もあります。
目のメイクをするときには、必ずまつ毛とまつ毛の間を黒のアイラインで埋めましょう。
マスカラももちろん目のメイクには欠かせない、大切なポイントです。
大きくパッチリ目のメイクなら、色はなるべく黒を選びましょう。
古くて渇いてしまったものは絶対に使わず、繊維のたっぷりはいったボリューム感と長さを出せるタイプがお勧めです。]]> http://www.memox.net/biyou/cat204/001770.html http://www.memox.net/biyou/cat204/001770.html メイク 全ページ一覧 Wed, 21 Nov 2007 19:00:00 +0900 しかしナチュラルメイク＝薄いという大きな勘違いをしないで下さい。
成功したナチュラルメイクというのはメイクしてるように見えないのにキレイに見えるという、自分の魅力を最大限に引き出しつつ、個性を邪魔しないメイクのことです。
そしてナチュラルメイクは意外と手がかかります。
まずはチーク。
薄くなりがちなナチュラルメイクに欠かせないもの。
色選び、入れ方まで気を配りましょう。
そして眉メイク。
他の部分の色味をおさえればおさえるほど、気になるのが眉の濃さです。
薄いながらも存在感があることがもとめられます。
そしてアイシャドウや口紅。
肌色になじみやすいブラウン系やベージュ系のピンクなどがおすすめです。
そしてなにより肌。
ファンデーションは絶対に素肌っぽさを重視。
パウダーを重ねるよりリキッドやクリームで、イキイキとツヤのある肌を作ります。
最後はアイラインです。
美人度アップにアイラインは欠かせないですよね。
リキッドで変に濃くなるよりはペンシルでいきましょう。
仕上げに綿棒でラインの縁をぼかせば失敗はありません。
マスカラも透明のマスカラがいいでしょう。
でも黒のマスカラでも、たくさんつけなければナチュラルメイクに見せることは可能です。]]> http://www.memox.net/biyou/cat204/001771.html http://www.memox.net/biyou/cat204/001771.html メイク 全ページ一覧 Tue, 20 Nov 2007 19:00:00 +0900 顔の印象を大きく左右し、そのかき方によっては人生にも影響を与えるといわれている眉毛。
もともとアートメイクは眉毛のラインを整えるのが目的だったといわれています。
眉毛の形や色に不満があり、悩みをかかえている人はとっても多いです。
眉毛が薄かったり濃かったり、形が悪いなどその悩みは多様ですが、アートメイクによってそんな悩みから開放されることが出来ます。
眉毛のアートメイクとは、大きく分けて３つある眉毛のライン（直線に近い眉、半円に近い眉と、ナチュラルな眉）を描くことです。
眉のラインは流行りによってアーチの曲がり具合、太さが変わるので理想の眉ラインにするためにもアートメイクを施術するまえに念入りにカウンセリングをすることが大切でしょう。
特に抜きすぎなどで薄くなりすぎている場合、ほぼゼロから作るときは不自然にならないよう、しっかり自分のイメージを伝えましょう。
眉毛のアートメイクは、慎重にラインを入れていく必要があるので、通常2週間ごとに色を入れていき2〜3回に分けて施術が行われます。
施術後もきれいな眉のラインを保つには、もちろん定期的なメンテナンスが必要となります。
何も手を加えなければ、短い人なら2年程度でほとんど消えてしまうので、新しい眉のラインを入れるためにも定期的に通いましょう。]]> http://www.memox.net/biyou/cat204/001772.html http://www.memox.net/biyou/cat204/001772.html メイク 全ページ一覧 Mon, 19 Nov 2007 19:00:00 +0900 肌づくりの中心となるファンデーションやチークは粉っぽいものが多く、定着しやすいように液状やクリーム状になっているものもありますが、やはり時間とともに、顔の動きや汗、皮脂や風などではがれてます。
しかし化粧下地をうまく使うと、お肌の表面を滑らかにしっとりと整えることができるので、ファンデーションのノリやお化粧のもちも非常に良くなります。
自分に合った化粧下地の選び方ですが、色や滑らかさ、日焼け止め効果などさまざまなことがポイントになってきます。
色を選ぶときはまずは自分の肌の色や状態をしっかり把握してから選びましょう。
肌の透明感やくすみが気になる人はホワイト、黄味や血色の悪さが気になる人はピンク、赤みやニキビ跡が気になる人はグリーンやブルーなどにすると効果的です。
また、紫外線が気になる季節には、日焼け止め効果のあるUVカット化粧下地がいいでしょう。
また自分の肌状態で、乾燥しやすさや油っぽさに合わせて、さっぱりタイプかしっとりタイプかを選びます。
美しい肌はどうしても朝のままキープすることは難しく、お昼から夕方にかけて、崩れやテカリが気になってきてしまいます。
化粧下地は崩れやテカリの防止など日々研究され、毎シーズン新しいものがでていますので、是非自分に合った下地を見つけてください。]]> http://www.memox.net/biyou/cat204/001773.html http://www.memox.net/biyou/cat204/001773.html メイク 全ページ一覧 Sun, 18 Nov 2007 19:00:00 +0900 毛穴に詰まった角栓を自分パックを買ってきて取り除く毛穴ケアが一番手軽です。
シートを鼻やその周りなどの気になる部分に直接貼ってはがすタイプの毛穴ケアパックが多いですが、クリームを塗って乾いてからはがす毛穴ケアパックや、クリームを塗って洗い流す毛穴ケアパック等も売られています。
しかしこのような毛穴パックによる毛穴ケアは、逆に肌に大きな負担をかけてしまう可能性があります。
肌に負担をかけないためには、毛穴パックに記載されている使用頻度や乾かす時間等をしっかりと守りましょう。
例えば使用頻度が週に１〜２回と記載されているのに、毛穴の黒ずみがなかなか取れないと言って毎日毛穴パックを繰り返したり、毛穴パックを貼る時間は１０分以内と記載されているのに、長い時間置いておく方が毛穴の汚れや黒ずみがもっと取れるかもと長い間毛穴パックを貼ったままにしたり・・毛穴ケアのつもりが逆に肌にとって大きな負担となってしまうのです。
またニキビや炎症のある部分への使用はいけません。
患部を傷つけさらに炎症を起こし、大きな穴やしみとなってしまいます。
また、毛穴パックで毛穴詰まりや黒ずみを取り除いた後の毛穴ケアも大切です。
黒ずみや汚れを取り除いたら、冷水や収れん化粧水などで毛穴を引き締め、化粧水で肌を清潔に整える毛穴ケアをしましょう。
併せてたっぷりの水分補給も大切です。
潤いを保つことが毛穴ケアにはもっとも大切なことです。]]> http://www.memox.net/biyou/cat203/001774.html http://www.memox.net/biyou/cat203/001774.html スキンケア 全ページ一覧 Sat, 17 Nov 2007 19:00:00 +0900 これは汗と同時に分泌された皮脂を放置したことで炎症を起こしている状態です。
そのまま放置していると炎症が拡大してしまうので、弱いステロイド外用薬を使い、炎症を抑える頭皮ケアが必要です。
とにかく頭皮のケアは頭皮を刺激しすぎず、清潔に保つことが一番なのです！たまにシャンプーやトリートメントなどで接触性皮膚炎になることもあります。
後頭部や耳の上のほか、首筋、背中などにも症状が出るのが特徴ですが、特別な頭皮ケアは必要なく、トリートメントを良く洗い流すことで解決する場合がほとんどです。
頭皮ケアのつもりでゴシゴシ洗いすぎたり、痛んだ髪のケアのつもりで長時間トリートメントをつけたまま放置すると逆によくありません。
髪を洗うときには、余分な皮脂をシャンプーに溶かし込むよう優しくマッサージするのが頭皮ケアのコツです。
トリートメントも毛先につけるようにして、頭皮にはすり込まないようにすることも頭皮ケアになります。
もしも細かいふけが気になるようであれば、頭皮に保湿剤を補う頭皮ケアだけで治まります。
ハンドクリームやベビーローションでも代用できます。]]> http://www.memox.net/biyou/cat203/001775.html http://www.memox.net/biyou/cat203/001775.html スキンケア 全ページ一覧 Fri, 16 Nov 2007 19:00:00 +0900 肌が角質化すると細胞は死んでしまうのです。
角質はだいたい２８日周期で生まれ変わるので、角質が新しく生まれ変われば自然と美しく白くみずみずしい肌になります。
しかし不規則な生活習慣だったり、ストレスがたまることで肌の新陳代謝が悪くなるとうまく生まれ変われずに、古い角質がそのまま残っていってしまうのです。
この古い角質によって肌がざらざらゴワゴワしたり、くすんだり、シワも出来やすくなります。
また角質が硬くなることで、化粧水がうまく肌にしみこまなくなったり、化粧ののりが悪くなったりします。
これを防ぐためには角質ケアが必要です。
角質ケアとは、肌の表面にたまっていく古い角質を除去することです。
肌の奥の基底層では、どんどん新しい細胞の層が生まれ、上の層へと徐々に押し上げられていきます。
約２８日で表面に達し、しばらくそこにとどまってはがれ落ちるのを待ちます。
角質ケアとはこの細胞がはがれ落ちる作業を手伝うことなのです。
皮膚は毎日生まれ変わっているため、角質ケアは何歳の人にも必要です。
皮脂分泌が活発な若い肌にはニキビ予防に角質ケアが必要です。
また肌をなめらかに保つように手助けをしたり、くすみやシミを解消して肌の透明感を引き出すなど、角質ケアによってさまざまな肌トラブルを解決することも出来ます。]]> http://www.memox.net/biyou/cat203/001776.html http://www.memox.net/biyou/cat203/001776.html スキンケア 全ページ一覧 Thu, 15 Nov 2007 19:00:00 +0900 とくに手やひじ等の部分には年齢があらわれやすいので、アンチエイジングが必要な部位なのです。
スパによるネイルケアはささくれ、手荒れに効果があります。
手からひじにかけては、オイルによるアロマセラピーマッサージで体内の老廃物や毒素を取り除き、筋肉の痛みを和らげる効果や香りによるリラクゼーション効果もあり、お肌に潤いをあたえ、調子を整えることが出来ます。
また甘皮のネイルケアのときは、伸びすぎてしまった甘皮を取り除きオイルで保湿します。
適度な刺激を与えつつ保湿することにより、健康な爪が育つので、二枚爪などのトラブルなども少なくなってくるでしょう。
ネイルケアで良い状態に整えられた爪にカラーなどのアートを施すと、色持ちもよくなります。
しかし自分の勝手な解釈でネイルケアの方法を誤ると、二枚爪やささくれ、皮膚の炎症等につながることがあります。
またそれらを放置すると、爪の成長そのものに影響がでてしまうこともあります。
ネイルケア初心者や自信がない人はプロに任せることをお勧めします。]]> http://www.memox.net/biyou/cat205/001777.html http://www.memox.net/biyou/cat205/001777.html ネイルケア 全ページ一覧 Wed, 14 Nov 2007 19:00:00 +0900 今回は初心者の方向けに、比較的優しいネイルアートテクニックの種類を紹介します。
㈰フレンチすべての人に愛される上品な指先を作るのはフレンチネイルです。
ラインを重ねることで指先をシャープに演出してくれる方法です。
㈪グラデーション同系色のエナメルを重ねれば失敗も少ないので、ネイルアート初心者にはおすすめの方法です。
薄めの色をベースに、透明感のあるエナメルを重ねます。
爪先にはラメ入りのエナメルを使うと奥行きのある質感が出ます。
㈫マーブル爪の上にエナメルをのせ、渇く前に素早く混ぜ合わせて模様や柄を演出する方法です。
㈬イラストネイルアートには、水玉、アニマル、花、イチゴ、葉、などのようによく使用されるいくつかのイラストモチーフがあります。
㈭３Ｄ　エンボスアートにふっくらと立体感を持たせるようにアクリルパウダーと専用リキッドを混ぜたミクスチュアで作り上げる手法です。
㈮ラインストーンネイルアートの中でも特に人気で、宝石をちりばめたように華やかでゴージャスな質感が表現できます。
㈯ホログラム指先の動きや角度、光の当たり具合に合わせて表情を変えてきらめくような色と形をさまざまに写す魅惑的な指先になります。
ネイルアートは決まった形などありません。
あまりマニュアルやテクニックにこだわり過ぎずに、いろいろな方法を試しながらネイルアートを楽しむことが一番です。]]> http://www.memox.net/biyou/cat205/001778.html http://www.memox.net/biyou/cat205/001778.html ネイルケア 全ページ一覧 Tue, 13 Nov 2007 19:00:00 +0900 ネイルチップ用の両面テープを使えば自爪を痛めないうえに、ネイルチップが破損しない限りは何度でも付け外しができ気軽に楽しむことができます。
これはパーティーやデートの間など短時間だけ楽しみたい時に向いており、強度が弱いので長時間の接着は難しい方法です。
正しい付け方を行えば、１日中粘着力は持続します。
ネイルグルー（接着剤）でつける場合は1週間くらいはもちますが、衛生面にあまりよくありません。
ネイルチップを外すときはアセトン（溶解剤）で溶かして取る為、チップは使い捨てとなります。
またネイルグルーとアセトンの使用は自爪を痛める原因になるため、この方法はあまりオススメできません。
ネイルチップは自爪になるべく合うサイズを選びましょう。
自爪の根元とチップのカーブを確認してカーブに合わせて少しずつバッファーと呼ばれる爪やすりで削り、ぴったりフィットするようにします。
この時自爪はなるべく短くしておきましょう。
自爪が長いと密着しなくなり、美しく貼り合わせられません。
またネイルチップをつけるときは、しっかり手を洗って、全ての爪をアルコールかリムーバーで軽く拭きとり、汚れや油分をしっかりと取っておきます。]]> http://www.memox.net/biyou/cat205/001779.html http://www.memox.net/biyou/cat205/001779.html ネイルケア 全ページ一覧 Mon, 12 Nov 2007 19:00:00 +0900 それ以前はまだ自分で爪にエナメルを塗るだけで、ネイルサロンやネイルアートと呼べるようなものは全くありませんでした。
1990年代後半あたりからたくさんのネイルサロンやネイルスクールができはじめ、多くの女性達が気軽に指先のおしゃれを楽しむことが出来るようになりました。
今のネイルサロンでは、ただ爪のおしゃれを楽しむだけのネイルアートから、爪のトラブルを改善するネイルケアや、そのトラブルを改善することで心身ともに癒すネイルセラピーまで行っているところが増えています。
ネイルサロンに通うことで指先のおしゃれをだけでなく、いつも爪の状態を気遣い、定期的なケアをすることで美しい手元を手に入れることができます。
そしてまだまだネイルサロンって高いんじゃないかしら、というイメージを持っている方も多いと思います。
最近ではネイルサロンの相場もぐんと下がり、ネイルアートやネイルケアをより気軽に安心して楽しめるようになってきています。
ネイルサロンとはおしゃれと共に、爪のお手入れをする所ですので自分では出来ないケアやカラーリングを、１人１人の爪のコンディションを見ながら進めていってもらうことができるのです。]]> http://www.memox.net/biyou/cat205/001780.html http://www.memox.net/biyou/cat205/001780.html ネイルケア 全ページ一覧 Sun, 11 Nov 2007 19:00:00 +0900 足つぼをハンドマッサージすることにより、尿酸や乳酸のように足に溜まって害をもたらすしこりを揉み解して分解し、血液の中に押し戻して排泄する方法のことです。
それによって血行を良くし、血行障害を予防し、自己治癒力を高めることができます。
足つぼマッサージはリラクゼーションを主な目的とした西洋式足つぼマッサージと、指の関節を使ってしっかりと揉み解す東洋式足つぼマッサージとに大きくわかれます。
東洋式の足つぼマッサージは慣れるまでは痛く感じるとおもいますが、効果が早くでるのが特徴です。
コリをほぐすよりはリラックスを目的に行く場合や、まだ足つぼマッサージに慣れていない初心者はマッサージがソフトな西洋式の足つぼマッサージがお勧めです。
足つぼマッサージは足つぼの専門店の他、エステサロンやアロマテラピー専門店などでも施術を受けることができますし、最近では都心のほうで足つぼマッサージ専門のチェーン店も展開されています。
料金やコース、施術方法、施術時間などは全てお店によってばらばらなので、お店に行く際はコースや料金などを事前に確認してから自分にあったお店を選びましょう。]]> http://www.memox.net/biyou/cat202/001781.html http://www.memox.net/biyou/cat202/001781.html 全ページ一覧 癒し Sat, 10 Nov 2007 19:00:00 +0900 これらの足むくみ、下半身のむくみを解消する方法として、足のマッサージが非常に有効な方法です。
足や足裏には多数のつぼがありますので、そのつぼをマッサージや指圧によって軽く刺激してあげることで、血行を促進して足むくみを取り、解消する効果を見込むことができるでしょう。
足むくみに効果的なマッサージは、足の指の間を手でゆっくりとほぐしたり、ただ足首をクルクルとまわすだけでも、たまった余計な水分や血の流れを促進し、デトックスすることができます。
また、全ての神経が集中している足裏をもみほぐすことで、足つぼを刺激することができます。
身体のバランスを整える意味でも、はじめは優しく、だんだん痛く感じる1歩手前ぐらいの力をかけながら、足裏も指でしっかりマッサージしましょう。
ふくらはぎの足むくみを解消するマッサージの方法は、足首からひざにかけて円を描きながらさすり上げるます。
太もも部分のマッサージは、太もも部分をブルブルと手で振動させながら、リンパの流れに沿って少し強めにマッサージすると足むくみが取れます。
下半身のマッサージは1日1回15分程度で十分です。
続けて毎日しっかりと足むくみをとることで疲労回復の効果があり、またセルライトがつかない身体になります。]]> http://www.memox.net/biyou/cat200/001782.html http://www.memox.net/biyou/cat200/001782.html ダイエット 全ページ一覧 Fri, 09 Nov 2007 19:00:00 +0900 なぜ女性はよく身体がむくむのかといいますと、女性は男性に比べて皮下脂肪が柔らかいので、朝は特に足や顔が腫れぼったいという人が多いのです。
足や顔のむくみは良く耳にしますが、手のむくみを意識する人は少ないのではないでしょうか？？手、特に指はかなりむくみやすい場所なのです。
朝出かけるとき、いつもは指輪がすんなりと入るのになぜか入りにくかったり、帰ってきたからは外しにくかったり、指に食い込んだりしていませんか？それが手むくみです。
寒い冬、お気に入りのスリムな手袋がはめにくかったり、指が曲がりにくかったり、物を掴みにくかったりしていませんか？それが手むくみです。
大体上半身のむくみは午前中に自然と取れるものなのですが、手むくみを感じたらマッサージやストレッチをするのも効果的です。
手むくみを取るには、左右の指を組み合わせて指の付け根を挟んだり、胸の前で組み合わせた手を前に突き出して、手のひらが体の向こう側に向くように反らしたりしてみましょう。
また片方の手のひらにもう片方の指をあてながら、指を１本づつ反らしてみるだけでも手むくみが取れます。]]> http://www.memox.net/biyou/cat200/001783.html http://www.memox.net/biyou/cat200/001783.html ダイエット 全ページ一覧 Thu, 08 Nov 2007 19:00:00 +0900 私達はみんなもともと自己治癒力を持っています。
そして宇宙の生命エネルギーはどの人間の体の中にも平等に流れています。
しかしこのエネルギーの流れが、病気やストレスによって阻害されてしまう事があるのです。
疲れが取れない、顔色が悪い、元気がでない、食欲がない等の悩みを抱えている方は、このエネルギーの流れが悪くなっている可能性があります。
スピリチュアルヒーリングにより、これらの症状を軽減させることが出来ます。
スピリチュアルヒーリングはスピリチュアルヒーラーと呼ばれる専門家が、ストレスや病気などの様々な原因で滞ってしまったこのエネルギーの流れを改善することで、自己治癒力や免疫力を高めていくという、副作用の全くない自然な療法です。
スピリチュアルヒーリングでは、目に見えない、聞こえない、触れられないオーラ等のエネルギー体（皆さんの身体の中にもともとあるものです）をスピリチュアルヒーラーが直接触り、エネルギー体の流れの改善を行います。
スピリチュアルヒーリングは、大体1回50分程度が基本です。
効果はすぐに出る人が多く、また数日間は持続します。
スピリチュアルヒーリング中、人によってはぴりぴりとあたたかくなる感じを体験したりする方もいますが、全く身体に有害なものではありません。]]> http://www.memox.net/biyou/cat202/001784.html http://www.memox.net/biyou/cat202/001784.html 全ページ一覧 癒し Wed, 07 Nov 2007 19:00:00 +0900 レイキヒーリングとは、それぞれの人間がもともと持っている宇宙のエネルギーと繋がり、生命エネルギー（そのエネルギー場を最高・最良の状態にする方向性を持つエネルギー）の活性化をはかり、身体の中のエネルギーのバランスを調整する方法です。
これは能力開発の方法の一つであり、癒しを与える健康法ですので、医療行為ではありません。
人は、宇宙エネルギーとうまく繋がることにより、それを生体に取り入れ、その媒体となることができます。
こうしてレイキヒーリングによって取り入れられた宇宙エネルギーは、身体の中で生命エネルギーに変わります。
この生命エネルギーをレイキヒーリングによってさらに活性化させることにより、記憶力・集中力・判断力・創造力・直観力などの知的な能力開発から、健康の維持・促進、優しさ、愛情などの人間らしさの向上、精神性の向上などに効果があります。
生命エネルギーを活用する方法はレイキヒーリングのほかにも呼吸法や気功法などたくさんあります。
そのなかでも最も実用的で効果の高い、誰でもが場所も選ばず手軽に受けることの出来る方法がこのレイキヒーリングなのです。]]> http://www.memox.net/biyou/cat202/001785.html http://www.memox.net/biyou/cat202/001785.html 全ページ一覧 癒し Tue, 06 Nov 2007 19:00:00 +0900 乾燥肌予防のためには、その原因を知ることが大切です。
乾燥肌になる原因は一般に、先天的なものと、後天的なものとがあります。
アトピー性皮膚炎などのに多い先天性の場合は、遺伝ですので完治させるのは難しく、乾燥肌予防の方法をうまく使いながら、長い目で見て乾燥性肌とつきあっていきましょう。
加齢や肌に合わない化粧品などで起こる後天的な肌の乾燥は、皮膚内の角質細胞間脂質と皮脂が少なくなり、皮膚から水分に対する蒸発抑制力が低下し皮膚からの水分が蒸発することで起こるものです。
正しい乾燥肌予防法を知ることで改善できるでしょう。
乾燥肌予防法は主に6つあります。
暖房は必要最低限にとどめ部屋の湿度向上に心がけること、 熱いお湯による長時間の入浴は避けること、 液体やクリーム状の洗剤や洗顔料は多量使用しないこと（出来れば避ける）、タオルなどによる皮膚への強い刺激を避けること、入浴後はすぐに保湿剤を塗ること、 下着や寝巻きは水分を含んできる綿製品を選ぶこと。
以上6つの乾燥肌予防を毎日続けることで、症状を緩和させることが出来るでしょう。]]> http://www.memox.net/biyou/cat203/001786.html http://www.memox.net/biyou/cat203/001786.html スキンケア 全ページ一覧 Mon, 05 Nov 2007 19:00:00 +0900 ４０歳では若い細胞がピーク時の半分の量になってしまいます。
肌老化は避けて通れないものなので、現在の科学・医療技術では食い止めることはできません。
しかしなぜか年齢のわりに若く見える人、年齢よりも老けて見える人がいるのは、生まれ持った素質や遺伝子、また老化のスピードには個人差があるからといわれています。
しかし、若く見える人は肌老化していない、というわけではなく、肌年齢や肌老化というのは見た目には分からないものなのです。
皮膚はたしかに見た目の若さへの影響力が強く、一番外側にある表皮、奥にある血管や神経がある真皮、主に脂肪でできている皮下組織の３つに分かれている肌は、肌の若さと深く関わっています。
肌老化を進行させる原因は意外と身近なところにあります。
紫外線に長時間にあたり続けたり、睡眠不足やストレス、喫煙や無理な運動、食生活のアンバランスなどを原因として、過剰な活性酸素が発生すると、コラーゲンとエラスチンの構造（真皮）を徐々に崩し、肌細胞を壊していくのです。
これが肌老化を促進させる原因となります。
肌老化には様々な要因があるのですが、ストレスや紫外線などによって、徐々に年齢を重ねることで肌のハリや弾力性が失われていくのです。]]> http://www.memox.net/biyou/cat203/001787.html http://www.memox.net/biyou/cat203/001787.html スキンケア 全ページ一覧 Sun, 04 Nov 2007 19:00:00 +0900 皮膚はもともと放っておいてもその役割を果たすように作られていますから、美しい環境のもとでの健康的な生活の中では、特別スキンケアをしなくても十分に機能するのです。
しかしストレスや環境破壊の進む現代社会は、皮膚にとっても非常に過酷な時代です。
大気汚染や環境の変化により、皮膚に付着する汚れの組成も量も非常に質が悪くなっていて、またオゾン層破壊によって紫外線の量も増大し、そのなかで人は密閉された環境下で冷房や暖房の効いた低湿の場所で生活し、また日焼けサロンなどに通って肌を痛めつける人がいるという社会なのです。
このような現代社会において、皮膚が本来持っているセルフケアの能力を高めるお手伝いをするのがスキンケアです。
皮膚には「身体を細菌などの外敵から守る」「体内の水分をキープする」「体温を一定に保つ」という３つの大切な役割があります。
スキンケアは、お化粧とは違い、皮膚を健やかに保つための方法です。
しかしそれは高価な基礎化粧品や、エステサロンに通うということではありません。
逆に行き過ぎたスキンケアや、誤ったスキンケア方法のためにかえって皮膚を傷めることにもなりかねません。
正しいスキンケアは、皮膚を清潔に保つこと、皮膚の乾燥を防ぐこと、紫外線から皮膚を守ること、たったこの3つだけなのです!!今日から、早速実践しましょう。]]> http://www.memox.net/biyou/cat203/001788.html http://www.memox.net/biyou/cat203/001788.html スキンケア 全ページ一覧 Sat, 03 Nov 2007 19:00:00 +0900 ストレスのたまる現代社会での無理や我慢は、健康もエコロジーも、自分達に幸せさえも長続きさせることは難しいでしょう。
そういったストレスから自分自身が開放され、その自分たちの幸せから社会の幸せや地球環境への貢献が繋がっているという実感のある暮らし、それを実現できる仕事を望む人たちにモノやサービスを提供する社会。
それがロハスです。
このようなロハスな暮らし、ロハスなビジネスやサービスが今日本でも注目されるようになってきたのです。
ロハスのキーワードとなるのは以下の５つです。
自分にとって快適な、基本となる健康的な暮らしの要素について考えること。
自分達の暮らしを取り巻く自然環境を健康に保つことへの無理のない配慮をすること。
情報や数値による判断だけでなく、自分自身の感覚による判断でほんものを見つけるような「五感」を磨くこと。
最先端の技術や新しい発想と、古くからの習慣や知恵、それぞれの良いところ、必要性をバランスよく選びとること。
都市生活や消費活動による快適な生活を否定せず、便利で楽しい、センス良くカッコいい、その上で人にも環境にもやさしく、持続可能な経済システムをつくること。]]> http://www.memox.net/biyou/cat202/001789.html http://www.memox.net/biyou/cat202/001789.html 全ページ一覧 癒し Fri, 02 Nov 2007 19:00:00 +0900