わきがは，病気ではありません。
わきがは，体質によるものや，遺伝によるところがとても大きいものとなっています。
そのため，わきがになることを防ぐことはできません。
しかし，わきが予防といって，わきがの症状をすこしでも軽くする工夫をすることはできます。
わきが予防にはどのようなことをすれば良いのでしょうか。
わきが予防をして，わきがの症状を軽くするにはいくつかの方法があります。
わきが予防として，まず大切なのが「わきのしたを清潔に保つようにする」ことです。
わきがは，わきのしたの雑菌と汗が混ざりあって症状がでます。
そのため，わきが予防としてわきのしたを清潔に保つ努力をすれば，わきがの症状をおさえることができるわけです。
わきが予防として，わきのしたを清潔に保つためには，こまめにわきのしたを拭き取るなどして汗や雑菌を放置しておかないことです。
また，シャワーをこまめに浴びることなども，わきが予防としてとても有効な方法です。
わきが予防の他の方法は，わき毛をできるだけきちんと剃った状態にしておくことです。
わき毛をきちんと剃ることが，何故わきが予防に繋がるのかというと，わきがの症状が強い人はわき毛が多い場合があるのです。
そのため，わき毛をこまめに剃った状態にしておくことがわきが予防に繋がります。
また，わきが予防としてできるだけ肉や乳製品の摂取をおさえるというのも，わきが予防です。
穀物や野菜などを多く摂取するようにしてみましょう。
なぜ，肉や乳製品などの摂取をおさえることが，わきが予防につながるのかというと，わきがの原因となるアポクリン腺からの汗は，動物性の脂肪を摂取すると活動が活発になることがわかっているからです。
また，たんぱく質を多く摂取すると汗をたくさんかいてしまう原因となることもあるのです。
そのため，わきが予防としては，肉や乳製品をできるだけ摂取しないようにすることが大切なのです。
塩分や糖分の過剰摂取をひかえることも，わきが予防です。
香辛料などやニオイの強い食品の摂取をひかえることも，わきが予防です。
わきが予防としては，お酒やタバコを控えるようにすることもたいせつです。
その他のわきが予防としては，お酢を摂取するようにすることがあります。
りんご酢や黒酢などのお酢を，ある程度の期間，継続して摂取することにより，体臭をおさえる効果などが期待されるため，わきが予防にも良いのです。
その他，市販されている制汗スプレーなどを利用することもわきが予防としてとても効果的なことだといえます。
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