豆乳クッキーダイエットは、ネット通販などで大きな反響を呼んだダイエット方法です。
豆乳クッキーダイエットは「置き換えダイエット」の一種といえるもので、１日３回の食事のうちの１回をダイエット用に作られた豆乳クッキーに置き換えるというやり方です。
置き換えのタイミングは朝食、昼食、夕食のいつでもかまわないのですが、たいていの人の場合、夕食時にカロリーをたくさん摂ることが多いため、夕食を豆乳クッキーに置き換えるのが一番効果的なようです。
ダイエット食品と言えば、カロリー計算や栄養バランスはばっちりでも、味の面では今ひとつ・・というものもあるものですが、豆乳クッキーはしっかりとした噛みごたえがあっておいしいと評判になるほどです。
「置き換えダイエット」には、いろいろなタイプがありますが、豆乳クッキーダイエットは、「しっかり食べた」という満足感が欲しい人に向いている方法であるということができそうです。
また、お菓子や甘いものが大好きな人でも、チャレンジしやすいダイエット方法なのではないでしょうか。
食事をドリンクやスープなどに置き換える方法もありますので、自分の好みにあったやり方を探してみてはいかがでしょうか？
[前の記事]・手作りおやつでダイエット
[この記事]・豆乳クッキーダイエットとは
[次の記事]・ダイエットと岩盤浴